夏季是容易发生腹泻的季节。随着气温的升高,不少医院感染科近日来每天都能接诊10余名腹泻的患者。相关专家介绍,在炎热的夏天,人们往往喜欢吃一些生冷食品,还有人常把剩饭菜加热后吃,导致腹泻和呕吐等症状的发生,给身体带来危害。特别是一些老年人由于胃肠功能较差,更应该特别注意,养成良好的卫生饮食习惯,预防腹泻等胃肠道疾病的发生。
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
感染科专家介绍,市民从以下几个方面来注意预防。
1、注意个人卫生,尤其是饮食卫生。要养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手;夏季千万不要去流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭;也不要在路上边走边吃;更不要边吃东西边喂宠物。
2、根据气候变化,及时增减衣服;注意居室通风,保持空气新鲜。还要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;同时注意劳逸结合,合理安排时间,做到工作、休息两不误。
3、合理安排饮食,注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主,还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,以免胃肠负担过重,机能受损。