你好，讲到男性养生，民间有种讲法：女人是水造的，男人是血造的。男性讲求血气方刚，男性的保养主要从养精、补血、壮阳几个角度来讲。不规律的生活方式就产生各种疾病，汽车族增加、夜生活增加导致了如前列腺炎、阳痿等的增长。性功能障碍许多时候是有心理因素的，是形上的。有的ED与心理有关，这着重要心理七情的抒解。中医认为血肉有形之品可以补充相应的器官的损害。最典型的是中国最早的，用猪肝治疗治疗夜盲症，增加维生素A；用猪、牛的甲状腺治疗甲状腺肿；用动物的睾丸治疗男性的性功能不足，都是很有道理的。现代医学也用甲状腺素片治疗甲状腺病。*的作用是扩充海绵体，使之充血，但如果连性欲都没有，吃了药也没用。

“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。一定要注重养生，注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。 1.男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精； 2.二是减小对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

性别通常所指的是男性与女性。男为阳，女为阴。男性多禀阳刚之气，体魄健壮魁梧，女性多具阴柔之质，体形小巧苗条。男子以气（精）为本，女子以血为先，女性又有经带胎产的特点。所以说，男子以肾为先天，女子以肝为先天。“男子多用气，故气常不足；女子多用血，故血常不足。所以男子病多在气分，女子病多在血分”（《医门法律》）。“男子之病，多由伤精；女子之病，多由伤血”（《妇科玉尺》）。男女性别不同，其遗传性征、身体形态、脏腑结构与生理功能、物质代谢乃至心理特征等都有所不同，体质上也必然存在着性别差异。