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警惕!夏季儿童不爱吃饭易缺锌

家庭医生在线 2012/6/26 1:34:21

  有研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系。在冬季低锌发生率为35.9-45%,而夏季可高达70%左右。

  锌主要来源于动物蛋白食品,儿童夏季胃口差不爱吃荤腥,由此导致锌的摄入量减少。锌也容易从汗液中排出,儿童一天随汗液丢失的锌可高达4毫克。夏季是儿童生长发育较快的季节,加之户外活动较多,对锌等微量元素的消耗和需求也增多,以上各种原因最终导致了夏季孩子更容易缺锌。

  补锌可促进儿童生长发育长个子爱吃饭,提高免疫力。科学研究表明:儿童服用葡萄糖酸锌一段时间后,厌食儿童味觉提高,经常出现饥饿感,要求吃饭,食量大增,其他情况随之好转,面色红润,皮下脂肪逐渐丰满。

  如果孩子轻微缺锌可以采用食用含锌的食物进行食补方式进补,缺锌比较严重的儿童就不能光靠食物来补锌了,目前常用的是服用葡萄糖酸锌。在剂型上液体锌较多受推崇,因为液体锌不仅更容易被人体吸收效果显著;而且味道好,大大增加儿童吃药的依从性。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:儿童饮食不好

你好,这个当然是首先排除是否是有寄生虫感染的可能,另外注意是否是有胃炎的可能,当然肠道淋巴结肿大也有可能的。去除原因,还要注意是否是有缺锌的可能哦。

Q:儿童饮食上要如何预防避免有白癜风

儿童白癜风要多吃一些促进黑色素恢复的食物白癜风由于黑色素的脱失而造成的,所以家长要给孩子多吃一些利于黑色素恢复的食物,如黑色食物,黑豆、黑米、黑芝麻等。家长一定要纠正孩子不良的饮食习惯,合理饮食,杜绝孩子吃一些垃圾食品,小零食、甜食、碳酸饮料等都含有大量的食品添加剂,很容易加重儿童白癜风的病情,所以家长要监督孩子不要食用。儿童年龄还小,大多都有挑食,偏食,爱吃零食的不良习惯,有些家长溺爱孩子,投其所好,长期下去,导致孩子体内营养不均衡,微量元素缺失。微量元素缺失影响体内黑色素细胞的合成,尤其是铜锌的缺失,进而导致白癜风的发生。

Q:如何让宝宝的腹泻快速好转?

儿童腹泻是儿童常见病,平时要注意饮食卫生、饮食量和饮食成分。夏季、秋季气温较高,食物容易受到病菌污染,进食后容易引起腹泻,因此避免饮放置食物。儿童饮食不规律,好吃的东西往往吃得太多,消化不易引起腹泻。饮食成分也会造成影响。油腻的食物和坚硬的食物容易引起消化不良。因此,重要的是要注意饮食卫生,节食,选择易消化的饮食,搭配各种维生素。

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