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鼻塞该怎么办呢?

转载 来源: 平安健康网 2012/6/30 16:58:53

  1、热水泡脚 睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。

  2、侧卧按摩鼻翼 左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握拳,用大拇指背侧节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。

  3、热敷鼻子 用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞。此外,按压迎香穴可促进鼻部血液流通,改善局部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。

  4、双手擦面 首先擦热手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去,再沿颞部至耳前下降,重复做36次。

  5、搓脚心 两手搓热,然后先后各搓脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处),来回数次至足底微热。

(责编:黄捷慧 )

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