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耳鸣患者该怎么吃?

转载 来源: 平安健康网 2012/6/30 20:15:16

  一、多食含锌食物

  导致老年性耳鸣的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  二、要限制脂肪的摄入

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

  三、多补充富含蛋白质和维生素类食物

  有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

  四、多饮牛奶

  有人说牛奶是“人类保姆”,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  五、多吃鱼类食物

  老年性耳鸣病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

  六、常吃豆制品

  营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳鸣。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:耳朵一直嗡嗡响怎么办

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Q:耳朵一直嗡嗡响

耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状,常提示你耳部有病变,引起耳鸣的原因很多,如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等,不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的,如果耳鸣拖的时间长了,治疗也就加大,治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降,严重时可并发突发性耳聋,应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等

Q:什么耳鸣食疗,重庆耳鸣吃什么,耳鸣

重庆华爱耳鼻喉医院专家谈:耳鸣的饮食注意事项耳鸣患者在饮食方面,应该多吃“两高两低”的食物,“两高两低”即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如活禽、瘦肉、鲜鱼等,韭菜、胡萝卜、水果、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。重庆华爱耳鼻喉医院专家提示:饮食只能作为辅助治疗选择合适的治疗方法是关键耳鸣的传统疗法有以下两种,但效果都不是很好:1、药物治疗:轻度的耳鸣一般是服用抗惊厥药(苯妥英钠)和镇静药(安定、舒乐安定)但是这只是缓解症状的一个办法,如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况,耳鸣就反复发生。2、手术治疗:耳鸣严重的患者有的需要手术治疗,这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术,因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。

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