常见鼻窦炎的预防方法是什么
1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
3、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
4、有牙病者，要彻底治疗。
5：头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。
6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
7、严禁烟、酒、辛辣食品。
以上就是为您介绍的常见鼻窦炎的预防方法是什么，生活中很多不良的习惯都会引起鼻窦炎的出现，所以，我们要注意养成良好的生活饮食习惯，如果以前患有其它的疾病要及时的治疗，以防止引起鼻窦炎的出现，身体抵抗力低的人要注意坚持锻炼身体增强身体免疫力。
一个或多个鼻窦发炎称为鼻窦炎。涉及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和盘窦。这种病在人群中发病率较高。影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎两种。呼吸道常引起急性鼻窦炎，细菌和病毒感可同时发生。急性患者多见慢性鼻窦炎，常累及多个鼻窦。预防鼻窦炎要做到：1加强体育锻炼，增强体质，预防流感。2鼻炎、感冒、牙病的及时治疗。3鼻孔有鼻涕时不要用力擤鼻涕，应堵塞一侧擤鼻涕。4游泳时防止暴跌和呛水。5患急性鼻炎不适合飞行。6改善鼻孔鼻窦通风引流。
一个或多个鼻窦发炎称为鼻窦炎。涉及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和盘窦。这种病在人群中发病率较高。影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎两种。呼吸道常引起急性鼻窦炎，细菌和病毒感可同时发生。急性患者多见慢性鼻窦炎，常累及多个鼻窦。预防鼻窦炎要做到：1加强体育锻炼，增强体质，预防流感。2鼻炎、感冒、牙病的及时治疗。3鼻孔有鼻涕时不要用力擤鼻涕，应堵塞一侧擤鼻涕。4游泳时防止暴跌和呛水。5患急性鼻炎不适合飞行。6改善鼻孔鼻窦通风引流。
鼻窦炎的预防，主要是感冒以后及时治疗，不要拖的时间太长，感冒没有得到及时治疗，拖时间太长的话有引起鼻窦炎的可能。平时注意生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃霉变食物，不要吃垃圾食品，加强锻炼，增加身体抵抗力，预防感冒和预防鼻窦炎。
