通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理

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男性性功能保健方法一、适度的性生活。保健方法二、保证有足够的睡眠与休息。保健方法三、养成睡前温水洗澡的习惯。保健方法四、平时少穿紧身三角裤。保健方法五、合理饮食。男性功能障碍要早发现早治疗。