皮肤晒后美白的方法可以涂抹一些美白霜，能够起到一定的作用，但是效果并不明显。如果感觉效果不好，可以采取注射美白针的方法进行改善，当中会含有一定的美白因子，能够抑制黑色素的形成或者是分解黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到明显的效果，平时还要注意做好防晒工作。

暴晒后皮肤的修复就是合理护肤，不要接触任何紫外线，也不要使用有刺激的护肤品，暴晒后需要注意休息，最好不要接触任何有害的物质，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内各种维生素和微量元素，也可以多喝水，促进身体内的新陈代谢，减少高热量高蛋白类食物的摄入。

暴晒后皮肤的修复时需要一个过程的，首先不能够再直接晒太阳，平时需要合理护肤，不要使用有刺激的护肤品，多吃含有维生素类的水果和蔬菜，可以使用含有中药成分的面膜来治疗，随着时间的推移，暴晒处的皮肤是会恢复正常的，如果形成皮炎，还需要外涂治疗皮炎的药膏。