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天热焦虑失眠增多

家庭医生在线 2012/6/25 9:23:36

  随着气温的急升,不仅“热伤风”、腹泻等患者增多,失眠焦虑以及精神病患者发病也明显增加。专家表示,气温骤升不仅会加重抑郁症焦虑症等患者的症状,也更易在人群中诱发焦躁失眠。

  春夏精神病发病多

  “秋冬季节,心理科一个医生坐诊就可以搞定了,但这段时间患者太多,只好又增加了一个医生。”精神病发病明显表现为春夏多、秋冬少,这是大自然的规律。在春夏两个季节,动物的性激素分泌会增多,易有利于繁衍交配,人类虽然经过千万年的进化,但仍保留着这一动物本能,随着春季夏季的到来,人体内分泌变化比较厉害,更容易出现精神情绪不稳定的情况,“可以肯定地说,夏天失眠的人肯定比冬天多。”

  “热伤风”患者增多

  近日气温升高,广州一些医院也出现了就诊量的小高峰。多家医院表示,最近一周气温变化太大,众多市民纷纷病倒,其中以“热伤风”、腹泻等患者较多,儿科门诊量就较去年同期增加三成以上。

  “几乎全部都是发烧、感冒病人,小孩起码占了一半!”据介绍,最近一周以来,广州天气气温变化很大,一场大雨过后气温降到20多度,一会儿又发布高温预警信号,很多市民稍不小心就“中招”,门诊量剧增三成,其中小孩子因抵抗力和自我保护意识都较差,更容易得病。

  “最多的时候我们一天要看五、六百个病人。我们开处方开得手都发软了,几乎连上厕所和吃饭的时间都不够。”

  高温易致失眠

  “今天忽然升高的气温,弄得我心情非常烦躁。”马上就要参加高考的程同学说,今天班上进行数学考试,“一面做题一面还要擦汗,经常顾得了这边顾不了那边,做题效率很低。”她抱怨说炎热的天气也对她的胃口造成了一定影响,正餐时常常吃不下东西,只能在饭后吃些水果来补充体力。从这个星期开始,协和高中每天课间给高三学生加发水果,以帮助学生增强营养,抵御高温,认真备考。

  专家提醒,学生们马上要参加中考、高考,心理压力本来就比较大,再加上气温骤升,出汗太多,容易出现心烦失眠,有的人深度睡眠减少,有的人易半夜做梦惊醒,导致睡眠效率降低,白天精神不济。所以,考前一定要注意多休息少熬夜,做好心理调节,及时补充水分和营养,既要防身病,也要防心病。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:痤疮的常见诱发因素

一、药物:糖皮质激素类药物、雄激素类药物等均会诱发痤疮,或使痤疮严重。 二、饮食习惯:高糖饮食、奶制品等会诱发痤疮或使痤疮恶化,所以少吃甜食和全脂/脱脂牛奶,可以喝酸奶。虽然目前研究证明油腻饮食(例如鹅肝、动物脂肪)等不会使痤疮变得更严重,但为了青少年的身体健康考虑,还是建议要少吃高脂类食物。 三、高温环境:高温环境,如夏天、在厨房,如果再经常涂抹油性乳液或粉底霜等,更会诱发痤疮,另外经常戴头盔也会导致皮肤高温环境,诱发痤疮。 四、心理压力和熬夜:心理压力大或熬夜时,导致皮脂分泌增多,使痤疮加重。

Q:为什么高温酷暑的天气,血压并没有自行下降?

高温酷热是心梗的好发季节。步入酷暑之后,人的心情比较烦躁,情绪不稳定,这就很容易引起血压波动,另外,高温天气容易造成身体大量失水,血液黏稠度增高,更易造成心肌梗死。因此,夏季冠心病患者更要注意自己的血压,让自己保持精神乐观,平和心态、减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁的负面情绪的困扰。  许多冠心病的患者,误以为夏季高温下血管扩张,血压会自行下降,冠心病发作危险性降低,因此,放松了原有的降压等药物治疗,少吃或漏吃药物,以至于血压控制不理想,反而使得心肌梗死发作的危险增高。

Q:为什么高温酷暑的天气,血压并没有自行下降?

你好:因为步入酷暑之后,人的心情比较烦躁,情绪不稳定,这就很容易引起血压波动,另外,高温天气容易造成身体大量失水,血液黏稠度增高,更易造成心肌梗死。因此,夏季冠心病患者更要注意自己的血压,让自己保持精神乐观,平和心态、减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁的负面情绪的困扰。许多冠心病的患者,误以为夏季高温下血管扩张,血压会自行下降,冠心病发作危险性降低,因此,放松了原有的降压等药物治疗,少吃或漏吃药物,以至于血压控制不理想,反而使得心肌梗死发作的危险增高。

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