感恩母亲节关爱母亲健康大调查

　　5月13日，又是一年母亲节。在这个感恩的日子里，做子女的都想为母亲送上最真挚、最温馨、最贴心的祝福和关爱。对母亲最好的礼物，莫过于子女的关爱；对子女而言，最大的心愿，莫过于母亲的快乐与健康。

　　现正处于青壮年时期的80后、90后，母亲的年龄大多在40-60岁的年龄阶段，而这个年龄阶段正是女性健康尤为重要的时期，因为40岁以前女人有雌激素的保护，但一旦到了四五十岁进入更年期，随绝经带来的心脑血管疾病、骨质疏松等风险都会增加。您的母亲处于这个年龄阶段吗？您母亲的健康状况您了解多少，您对有益于母亲的保健知识又知道多少呢？欢迎参加《感恩母亲节关爱母亲健康大调查》。

1、您的母亲的年纪
A.40-49 B.50-59 C.60及以上
2、您的母亲进行身体检查或妇科检查的频率是？
A.半年一次 B.一年一次 C.两年一次 D.两年以上 E.只有生病才去做检查 F.不知道
3、您的母亲有以下哪几种健康问题？（多选）
A.高血压 B.高血脂 C.低血糖 D.高血糖 E.血糖不稳定 F.贫血 G.营养不良 H.骨骼问题 I.心血管疾病 J.内分泌失调 K.妇科炎症 L.更年期综合症 M.失眠 N.更年期心理疾病 O.不知道 P.其它
4、您对更年期综合症了解吗？
A.了解 B.不了解
5、您母亲有以下哪几种更年期症状？（多选）
A.阵发症潮红及潮热 B.突然感到胸部、颈部、面部发热，出汗、畏寒 C.心悸、胸闷、气短、眩晕 D.忧虑、抑郁、好哭 E.易激动、失眠、记忆力减退、思想不集 F.有时喜怒无常 G.腰腿酸痛 H.皮肤感觉异常，瘙痒 I.一样也无 J.不知道
6、您知道以下的哪些对抗更年期心理疾病的方法？（多选）
A.适度锻炼身体，如跳绳或者长跑 B.多吃些含有天然雌激素的食物，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱等食品。 C.正确认识更年期生理状态，保持乐观、愉快的心绪 D.有规律地安排好个人生活，劳逸结合。 E.当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事 F.无关注过
7、关于骨质疏松，您母亲有哪些症状？（多选）
A.经常腰酸背疼 B.在雨天或潮湿时，隐约可感关节疼痛 C.常感到胃口不佳 D.很容易骨折 E.经常患痢疾腹泻 F.因为轻微碰撞或者跌倒就伤到骨骼 G.身高比年轻时降低了3cm H.一样也无 I.不知道
8、您知道以下哪些预防骨质疏松的方法？（多选）
A.每天到公园散步运动，晒晒太阳，多做些户外运动 B.保持良好的心情 C.每年进行一次骨密度检查 D.多食用含钙量丰富的食物，如海带、牛奶、芝麻 E.多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜，多吃水果 F.不吃辛辣、过咸、过甜等刺激性食品 G.摄取足够蛋白质 H.戒烟戒酒不喝浓咖啡 I.一样都不知道，未去了解过
9、您母亲有以下哪几种心血管病症状？（多选）
A.无大运动量却觉得呼吸困难 B.嘴唇发乌、发紫 C.在劳累或紧张时，出现过心悸、胸闷、胸痛的症状 D.常感到手足冰冷或麻痹 E.脚腿经常浮肿 F.一样也无 G.不知道
10、心血管病通常由一些不良习惯引起的，您有留意过母亲有以下哪些不良习惯吗？（多选）
A.每日平均摄入的食盐量超过5g B.有吸烟甚至过量吸烟的习惯 C.过量饮酒 D.常常喝浓茶提神 E.暴饮暴食 F.以上一样也无 G.不知道
11、您知道以下哪些对心血管疾病防治有益的膳食管理？
A.控制胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。 B.在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入，多吃不饱和脂肪酸的食物。 C.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。 D.增加膳食纤维的摄入，多吃粗杂粮、麦麸、蔬菜等 E.限盐。每日用盐量以1～2克为宜。 F.少食多餐，切忌暴饮暴食 G.戒烟限酒，少喝浓茶 H.多吃豆制品 I.多吃鱼和鱼油 J.一样都不知道，未去了解过
12、您的母亲有以下哪几项高血压症状？
A.眩晕、头痛、耳鸣、眼花 B.健忘、失眠多梦，易惊醒、或烦躁易激动 C.乏力、易疲劳、注意力不集中 D.腰膝酸软 E.出现上热下寒（头怕热、下肢发凉） F.尿少、四肢肿大 G.以上一样也无 H.不知道
13、您经常和母亲交流吗？
A.每天都有交流 B.一周一次 C.一月一次 D.其它
14、您有主动去了解有关保护母亲健康的相关知识吗? 积极性如何？
A.有，有空经常看。 B.有，偶尔看看。 C.无
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（责编：徐惠珍）

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