胆固醇高吃什么好？吃这几类食物可降胆固醇
胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。
1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。
2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。
4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。
5、茶叶。茶能降血脂。
6、大蒜。对防止动脉硬化有利。
7、茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。
8、香菇及木耳。能降低胆固醇和甘油三脂。
9、洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。
10、鱼类、植物油、坚果。都能降低血胆固醇。
高胆固醇的患者可以在饮食上多吃些纤维素以及维生素，富含量比较丰富的水果蔬菜，能够起到辅助，降低胆固醇的效果。但是患者在吃饭的时候应该避免出现偏食，挑食以及暴饮暴食的情况。应该遵循少食多餐的原则。如果经过饮食调理，没有效果，建议可以适当的使用降胆固醇类的药物治疗。
患者你好，胆固醇高需要控制饮食的，以免胆固醇增高形成血栓，可以堵塞血管，引起脑梗塞、心肌梗塞等情况发生，平常注意避免油腻、油炸食物，避免高脂肪食物，适当控制每天食用油。可以多吃蔬菜、水果、富含纤维素食物，同时可以多锻炼身体，通过饮食、锻炼控制胆固醇。祝健康。
胆固醇偏高属于高胆固醇血症，容易发生冠心病、脑梗死等血栓性疾病，需要积极进行防治。高胆固醇血症患者应适当多吃蔬菜、木耳、洋葱、水果等，尽量避免或少吃肥肉及动物内脏，以清淡及素食为主。必要时还需在医生的指导下口服降脂药物进行治疗，如他汀类药物等。
