失眠差不多是每个人出现过的症状，偶尔失眠一两次也倒无所谓，可是要经常性失眠或者长期失眠的话就应该提高警惕了，而且，更年期女性朋友更应该提高警惕，因为更年期女性朋友是最容易出现失眠的。
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复的。
夜深后躺在床上难免会忽视乱想，弄得自己翻来覆去睡不着，我想这应该是很多更年期女性最常见的毛病，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡这是不正确的，过早苏醒，醒后再也睡不着，这种症状也是更年期常见的，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。很多更年期女性可能生活压力大，从而就会在睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热，出汗。然而这种现象严重影响的到女性朋友的睡眠质量，然而这种现象最容易导致女性更年期失眠了，而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，让人非常痛苦!所以，女性朋友们更应该合理调节生活，注意睡眠健康！
这些就是我们收集的关于为什么更年期女性朋友更容易出现失眠的问题，希望能给广大女性朋友提个醒，关注生活，远离失眠。
女人进入更年期伴随很多疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢?如果患有失眠症又该注意什么呢?
出现了更年期失眠怎么办？这个问题困扰了众多的女性朋友。失眠是女性更年期常常会遇到的问题，也是更年期需要解决的最大难题。更年期失眠给女性的身心健康带来了严重危害，日常生活受到了很大影响那么有什么方法可以避免更年期失眠的出现呢？
潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。
