红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效补气血，活血化瘀，补脾，驱寒，增强免疫力作用。 红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。枸杞功效有明目，补血，降血脂，降血糖，降血压，抗衰老功效。生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。

你好，红枣枸杞桂圆红糖水，是补气养血的佳品。 红枣性味平和，可以滋养血脉，可以强健脾胃。枸杞补肾填精，益肝明目。桂圆有壮阳益气、补气健脾，益气安神，润肤美容等多种功效。并且可以治疗贫血，心悸气短，失眠多梦健忘，等神经衰弱的症状。可以用于普通人春季养生，产妇产后补血，调理月经美容作用。

红枣、枸杞、桂圆和红糖水有补气血的作用，而且有补肾可安神的作用。如果有点气血不足或者贫血，可以经常的喝，平时也可以多吃一些牛羊肉，蛋类，鸡肉，鱼肉等富含蛋白质的食物，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，饮食上要尽量荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食。