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老年人洗浴不宜过频

家庭医生在线 2012/5/25 8:31:47

  《老老恒言》云:浴必开发毛孔,遍及于体,如屡屡开发之,令人耗真气。谚云:多梳头,少洗浴。盛夏亦须隔三四日,方可具浴,浴后阳气上腾,必洗面以宣畅其气,进饮食,眠少顷而起,至浴时易冒风邪,必于密室。

  《记·内则》云:五日则燂汤请浴。盖浴水不可太热,温凉须适于体,故必燂汤。或浴久汤冷,另以大壶贮热者,置于浴盆旁,徐徐添入,使通体畅快而后已。《云笈七籤》曰:夜卧时,常以两手揩摩身体,名曰干浴。

  《老老恒言》说:古人讲,老人应多梳头、少洗浴。为什么要少洗浴呢?古人认为洗浴会使全身的毛孔打开,如果洗浴过于频繁,毛孔经常张开,容易耗伤人体的真气。老年人即使在夏天也宜三四天洗一次。洗浴后,阳气上升,一定要洗脸以宣畅上升的阳气,再进少许食物,然后小睡一会儿。由于洗浴的时候容易受风,所以浴室应透气但没有风。

  《礼记·内则》提出每隔5天洗浴一次,而且浴水不要太热,温度以身体感觉舒适为宜。如果洗浴时间过长,浴水凉了,可以另外用大壶贮存热水,放在浴盆旁边慢慢往浴盆里加热水,直到身体感到畅快为止。

  晚上躺在床上,可作干浴,最好先将双手搓热,从上而下用手摩擦周身的皮肤,可以给人一种温暖舒适的感觉。持之以恒,周身气血畅通,舒筋活血,对身体健康十分有好处。

  老年人洗浴不宜过频是有科学依据的。人到老年,皮脂腺分泌较年轻时明显减少,皮肤干燥。如果洗浴过多,尤其是使用香皂、浴液等,会使皮肤愈发干燥,引起皮肤瘙痒。因此,老年人应适当减少洗浴次数,不要使用碱性太大的肥皂,应选用滋润细腻的乳液,洗浴后周身涂抹一些护肤品。

  另外,干浴也是一种很好的方法,建议老人一试。

(责编:徐茜茜 )

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相关问答
Q:老人皮肤瘙痒怎么办?

洗浴水不要过烫。水温过高会加重皮脂流失,有些老年人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫,认为这样就不痒了。其实这样做只会加速皮脂流失,形成恶性循环。 洗澡时间不宜过长。老年人由于动作较慢,洗澡花费的时间较长,但王大夫建议,老年人洗澡最好不要超过半小时,以免过长时间冲刷加速皮脂丢失。冬季,老年人右以三天左右洗澡一次,不建议每日洗浴。 洗澡不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性,会使皮脂流折更严重,建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤 的原因,错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油,只会让原有的瘙痒更加严重。 减少搓澡。在皮肤分泌、代谢较旺盛的夏季,可以适当搓一搓。但是对于皮肤衰老并逐步退化的老年人而言,如果经常搓澡,只会使皮肤受到操伤,皮脂也会大量流失。尤其干燥的冬季,更不应该搓澡。 建议到专业的医院检查治疗。

Q:周口哪里医院治白癜风好点,老年人怎样预防白癜风?

防止皮肤干燥。白癜风本身就一种皮肤病,老人若是不做好皮肤的防护,自然比较容易患上白癜风。对于北方地区防止皮肤干燥尤其应该受到重视,洗澡是清洁皮肤最好的方法,过度洗浴使皮肤脱脂,干燥,引起皮肤干裂、瘙痒,所以洗浴不要太勤,如果工作环境不髒,劳动强度不大,每周一到两次,或每月两到三次都可以。水温不要过高,可在38到40摄氏度,用碱性小或中性浴液,洗浴十到二十分钟足够。洗最完擦些润肤保湿乳,这可以减小皮肤的干燥,有助于预防白癜风。不过这些都要视皮肤干燥具体情况来确定,切勿盲目的洗浴。

Q:老人沙眼怎么办

你好,老人沙眼用利福平治疗就可以的,不用担心。在家中注意用品要隔离,毛巾要注意消毒,日晒。不要去公共场所游泳和洗浴,避免使用电脑和手机。出门时可戴太阳镜,避免阳光、风、尘等刺激。

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