准爸爸要提早备孕 提前3—6个月戒烟限酒
首先，要管住嘴，迈开腿。要提前3—6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量。禁食棉籽油，因为棉酚可破坏生精细胞，引起不育；多吃些蔬菜，补充充足维生素；每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素；每周进行有氧运动，但不要长时间骑车。
其次，要把握好最佳生育年龄。现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，最晚也不要超过35岁。
最后，做个精液检查。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检，但我还是强烈建议，男性孕前做相应的检查。男性的精液分析是必查项目，它可以直接反映男性的生育能力，并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等。
夫妻双方正常同房超过1年，且没有采用人工手段避孕，无法成功受孕的情况就属于不孕不育症。一般，如果是女方的问题而没能怀孕就被称为不孕症，虽然女方受孕了，但是最后还是流产，没有成功诞下婴儿的话，就被称为不育症。如果是男方使另一方不能怀孕的话，那么就叫做男性不育症。
如果是备孕一年，一直不能正常怀孕，那就认为是有不孕不育症的发生，引起的原因很多，如女性输卵管堵塞，不排卵，多囊卵巢综合征，男性可以见于弱精症，少精症，就需要尽早夫妻双方去医院检查的，明确引起的原因，然胡针对性的治疗。如果是有不排卵，可以选择用促进排卵的药物治疗。
你好，不孕不育症需要去生殖医学中心做一次全面的生殖系统检查，对于检查无任何病因的不孕患者，可以进行中医中药调理，这个古汉养生精可以补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不足所致的各种症状。请注意该药饭前服用，一次4片，每天3次，服用期间不要吃辛辣食物，不要吃萝卜。备孕期间可以服用的。用药谨遵医嘱。
