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摄入维生素较多的女性更易怀孕

家庭医生在线 2012/4/12 20:12:30 举报/反馈

  女人之所以可以怀孕是以每个月卵巢排出一个卵子这个周期性为前提的。而伴随着排卵,都会有一次的月经。月经和排卵期的关系紧密,为怀孕做好随时的准备。

  哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。

  而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

  与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令女性怀孕的几率降低。此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

  为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示,这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。

  除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般BMI 在20 — 24比较合适,如身高162 厘米的女性,体重为53公斤—64公斤 。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:成都排卵障碍性不孕的原因有哪些?

你好,排卵障碍是指女性不能排出正常的卵子。女性不排卵的原因有很多,如内分泌紊乱,卵巢的病变,以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的发生。以补血养阴为主,同时补肾阴的药物中加入补肾阳药。促使卵泡发育成熟,可以服用中药进行调理,没有副作用,治疗排卵障碍性不孕,预防流产很重要。建议选择专业正规医院看诊,在专家指导下进行治疗。

Q:排卵异常的治疗与预防方法有哪些?

治疗排卵障碍的治疗是促排卵治疗。促排卵药物种类繁多,克罗米酚就是一种最常用的促排卵药物,另外还有许多促排卵药物,这些药物通过不同机理产生效果。促排卵药物的使用应是慎重的,滥用不但不能达到治疗效果还会导致不良后果。因此,要在医生指导下使用。具体到每一个患者需要用那种药物应根据患者当前的各种激素水平、年龄、以往对促排卵药物的反应及其他具体情况而定。治疗不孕症有一定步骤,促排卵治疗并不是不孕患者的首要任务。在促排卵治疗前了解精液及输卵管情况更有其重要性。

Q:排卵后盆腔积液,影响怀孕吗??

您好,盆腔积液并不是导致女性不孕的主要原因,但是它会影响孕育的成功率,盆腔积液患者受孕率相对较低,但是在有效的治疗之后,怀孕不是什么难题。济宁医院坐落于济宁市建设北路(汽车北站正对面),经济宁市卫生主管部门审批的妇产科专科医院,建筑面积8000余平米,是集生殖健康与不孕症、妇科微创、宫颈病防治、妇科炎症康复、女性保健的研究、预防、诊断和治疗为一体的特色化、化的专业妇产科医院,中国妇产科医院联盟单位、医保定点医院。选择济宁医院,让您轻松做女人。

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