糖尿病的预防措施：

　　专家表示，预防糖尿病，最主要的就是要注意自己的饮食，要保持健康的生活方式，饮食方面不偏食，不过食肥甘厚味，勿饮酒过度，平素粗粮细粮搭配，防止肥胖；起居方面尽量做到“日出而做、日落而息”，切勿黑白颠倒。应该顺四时之序，饮食有节，起居有常，并有意识地锻炼身体，保持充沛精力去生活、工作。

　　再次，预防糖尿病还需要朋友们在因病而需要服药时，注意某些药物对糖尿病的不利影响，比如说，利尿剂、避孕药、强的松等药物在服用时，要有意识地监测血糖变化，防止发生继发性糖尿病。

　　最后，糖尿病的预防措施，还包括朋友们在生活中要注意预防感染，要养成良好的卫生习惯，防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患，即使患病后，亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。

　　这些都是糖尿病的预防措施，专家提醒说，在生活中注意上述事项是有助于糖尿病的预防的，也只有预防才能够让朋友们远离糖尿病的危害，尤其是糖尿病的高发人群，更是需要积极的在生活中做好预防。

（责编：刘晓 ）