健脾养胃的食物有：山药粥，山药药食同源，具有补益肺脾肾，生津益肺，补肾涩精。小米粥，小米具健脾和胃，和中益肾。大枣枸杞梗米粥，大枣本身具有健脾养血和胃的功效，粳米具有滋阴益胃的作用；生姜解表散寒，温中止呕，红糖补血活血，生姜红糖水用于脾胃虚寒，气血不足；蜂蜜具有温中缓急止痛的作用，可用于脾胃虚弱。

您好！宝宝一贴灵丁桂儿脐贴的作用有健脾温中，散寒止泻。适用于小儿泄泻，腹痛的辅助治疗。用法用量：外用，贴于脐部，一次1贴，24小时换药一次。客服咨询电话400-045-6799。希望这个可以帮到您！祝您身体健康！

十大健脾养胃的中成药是参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、人参健脾丸、金佛止痛丸、保和丸、木香顺气丸、香砂六君子丸、健脾颗粒、溃疡散。另外，患者在使用调理脾胃的中成药时，建议要根据自身身体状况选择最恰当的药物可在医生指导下服用，不能擅自更改药量。