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5大食谱教你如何调理宝宝感冒

家庭医生在线 2012/3/28 10:29:34

  1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。

  这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

  2、“气虚”宝宝食谱

  山药猪肉粥

  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。

  材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

  做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

  对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

  3、“寒性感冒”宝宝食谱

  葱白粳米粥

  如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

  材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。

  做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

  4、“热性感冒宝宝”食谱

  薄荷牛蒡子粥

  倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

  做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

  5、“健康宝宝”防感冒食谱

  玉屏风散

  材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

  做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。

(责编:方徽雯 )

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相关问答
Q:可以喝小儿感冒颗粒吗感冒应该容易调理吧用药上还望指点下

医生建议:考虑到感冒的情况,推荐你小儿感冒颗粒用于小儿风热感冒,疏风解表,清热解毒,忌辛辣,生冷,油腻食物,不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

Q:小孩鼻子流清水偶尔咳嗽适合吃些小儿感冒颗粒调理吗

医生建议:小儿感冒咳嗽大都是由于受凉、气管或肺受了感染引起的。是可以服用小儿感冒颗粒,它可以清热解表,用于小儿感冒,症见发热,头胀痛,咳嗽痰黏,咽喉肿痛,流鼻涕等症状。

Q:999小儿感冒颗粒小儿感冒必须注意哪些问题

医生建议:小儿感冒需要留意的问题诸多,儿童抵抗力弱,一年四季都有发病的可能。一般感冒是由病毒引起的呼吸道传染病。其特点是突然发生和迅速传播,容易造成流行,小儿极易受到传染而发病。感冒的发生多有一些诱发因素,如着凉、淋雨、空气干燥和各种原因导致的全身抵抗力下降等。而在流行季节,小儿主要是被家庭中患感冒的大人或在一起玩耍的病儿传染。999小儿感冒颗粒小儿感冒需要注意的问题1——预防感冒病毒虽然没有办法完全避开,但我们依然可以采取一些措施帮助孩子避开其中少数,或者减少病毒在家中有效传播的机会。首先,勤洗手。换完尿片、擤完鼻涕、去完洗手间之后,触摸食物或接触宝宝之前要经常洗手。同样,也要让宝宝的双手保持干净。建议其他要抱宝宝的人先洗手。因为病菌大多容易通过双手的接触传播。与感冒症状明显的人保持距离。感冒病菌可轻易迅速地传播给宝宝。宝宝刚出生的前几个月需要多加注意,但在这之后,你大可不必战战兢兢。孩子在受到感冒病原体的侵袭,染上感冒病毒的同时也获得了免疫力。不要和他人共用牙刷、餐具、水杯,共享食物。要从小培养孩子,让他养成这个习惯。传递潮呼呼的饼干的同时,也传递着饼干上的病菌。尽你所能,长时间用母乳喂养宝宝。乳汁可提供宝宝所需的大量有益于健康的抗体,这也是用母乳喂养宝宝的好处之一。小儿感冒需要注意的问题2——用药感冒属病毒感染,使用抗生素无效,但有时为了防止继发细菌感染,可预防性给药。但并不建议盲目地、大剂量口服广谱抗生素。有的小儿感冒引起高烧,有些家长听说激素能降温,于是给孩子口服激素,有些医院也采取这种方法。这是错误的。对于激素要慎重使用,因为激素可以使感染扩散,使病情加重。家长可以采用物理降温法或解热镇痛药物来降温。小儿感冒不能乱吃药,要根据感冒的状况针对用药,目前市面上有的小儿感冒药也有不错的治疗效果,如“999小儿感冒颗粒”,此药品属纯中药制剂,除了有效治疗小儿风热感冒和流感引起的发热、头胀痛、咳嗽黏痰、咽喉肿痛等症状之外,方中板蓝根、大青叶、菊花还能有效的预防和调理疾病,非常适合体质较弱、经常感冒的小儿使用。小儿感冒需要注意的问题3——日常调理小儿感冒期间要注意让孩子卧床休息。孩子的居室要保证空气新鲜湿润,以防空气干燥。因为尘土飞扬刺激患儿的鼻子和咽喉,可引起咳嗽。要给孩子吃清淡易消化的半流食,如稀米粥、鸡蛋汤等,不给油腻的食品,并注意让孩子多喝水,多给孩子吃青菜、水果。随气候变化及时增减衣物。给孩子做适当的运动,冬天出门晒晒太阳。做好这些日常的调理,使孩子的抵抗力增强,父母也可放心许多。

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