牛奶椰浆布丁
功效:滋阴润燥、凝神安眠、养颜护肤
材料:牛奶100毫升,椰浆10克,琼脂10克,蜂蜜少许。
做法:.
1、把琼脂、椰浆和牛奶同时放锅中煮开,煮的过程中要不停搅拌,直到琼脂全部融化,放容器中冷却半小时。
2、在蜂蜜中加入适量温开水并搅拌均匀,再加入牛奶椰浆混合液中拌匀,放冰箱稍冷藏后即可使用。
驴胶是我国传统的滋补品,具有补血、强身的功效。特别适宜贫血、体弱的女性、中老年人长期食用。怎么吃都可以:
1、阿胶(驴胶)直接放到嘴里含化。只是稍有气味,如果您对此不是很敏感,这样吃是最简单的阿胶吃法了。
2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状,每次取3克置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温服,口感香甜绵软,回味悠久。
建议饮食上多吃高纤维素的食物,避免高脂肪食物的摄入。最好少吃点甜品。激素类的减肥、美容药就不能使用了。生活要有规律,如果有性生活的话也要注意节制。保持心情愉快。
建议饮食上多吃高纤维素的食物,避免高脂肪食物的摄入。最好少吃点甜品。激素类的减肥、美容药就不能使用了。生活要有规律,如果有性生活的话也要注意节制。保持心情愉快。