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简易止泻方:米汤+盐

家庭医生在线 2012/2/2 9:38:06

  

米汤+盐止腹泻

    从营养学的角度,米汤是把米洗干净添水煮成烂粥后,撇取出来的汤。米汤有浓厚的米香味,是流质,具有补中益气、养阴、润燥、健脾和胃的作用。米汤含有大量的烟酸、维生素B1、B2等维生素,还有一定的碳水化合物等营养素。米汤之所以能治腹泻,是因为其中含有高浓度的碳水化合物,可增加盐水的吸收。

  台湾著名中医师张步桃就曾介绍,腹泻时应避免吃油腻的食物,以免肠黏膜滑动。食用加盐的米汤加盐,既可补充营养,又不会增加肠胃负担的,可谓一举两得。

  另外,专家还指出,米汤中的维生素对预防和治疗某些维生素缺乏性腹泻也有一定的补充作用。用于治腹泻的米汤,可因地制宜选大米汤、糯米汤、玉米汤、小米汤、高粱米汤。米汤熬得不要太稠也不要过稀,饮用的次数和用量要与腹泻的次数成正比。建议腹泻好转以后,仍要坚持饮用两三天米汤,以补充体内消耗的水分和营养,使腹泻彻底痊愈。

(责编:张燕君 )

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相关问答
Q:蟹子不能和什么水果一起吃

螃蟹营养丰富,味极鲜美,深受美食者的青睐,但吃螃蟹一定要注意,有些食品是不能与之同食的。蟹与柿《饮膳正要》:“柿梨不可与蟹同食。”从食物药性看,柿蟹皆为寒性,二者同食,寒凉伤脾胃,体质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸,蟹内富含蛋白,二者相遇,凝固为鞣酸蛋白,不易消化且妨碍消化功能,使食物滞留于肠内发酵,会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。蟹与梨梨味甘微酸性寒,陶弘景《名医别录》云:“梨性冷利,多食损人”。另外,民间有食梨喝开水,可致腹泻之说。由于梨性寒冷,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。蟹与花生仁花生仁性味甘平,脂肪含量高达45%,油腻之物遇冷利之物易致腹泻,故蟹与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。 蟹与泥鳅《本草纲目》云:“泥鳅甘平无毒,能暖中益气,治消渴饮水,阳事不起。”可见性温补,而蟹性冷利,功能与此相反,故二者不宜同吃。蟹与香瓜香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除热通便。与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。蟹与冰水夏季冷饮如冰水、冰激凌等寒凉之物,使肠胃温度降低,与蟹同食,必致腹泻。故食蟹后不宜饮冰水。螃蟹与茄子:伤肠胃;螃蟹与冷食、冷饮:导致腹泻; 螃蟹(海鲜)与石榴:刺激肠胃,引起腹泻、呕吐;螃蟹与地瓜:在体内凝成柿石;

Q:吃什么清肠胃

清肠胃排毒美食是红豆,也许有很多人不知道红豆可清肠排毒帮助肠胃蠕动,红豆可谓是治疗便秘的,红豆汤水当开水来喝,山药可是一种好东西帮助清理消化系统内中的垃圾废物,避免肥胖哦。山药煮肉沫的排毒效果好。地瓜纤维质松软可以帮助消化,体内毒素堆积过多,不及时排出的话,会使记忆力衰退、便秘等。

Q:肠胃炎会引起发烧吗?

如果肠胃炎引起了发烧一定要积极治疗。可口服喹诺硐类药(诺氟沙星、氧氟沙星等,孕妇、哺乳妇及18岁以下者禁用),同时多饮水(适量加点食盐、白糖、小苏打、氯化钾),使尿量如同平常一样多,饮食宜清淡。在退烧后要积极治疗肠胃炎,注意保持好的饮食习惯和愉悦的心情。注意饮食,让胃适度休息,美食当前适可而止,如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类,以及含咖啡因的饮料、烈酒,都是为胃“减负”的好方法。用中药灌肠治疗的同时,注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品,因为消化吸收功能差,应采用易消化半流少渣饮食,少量多餐,以增加营养,改善症状。

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