材料:党参20克,熟地、白术、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,当归、炙甘草各6克,红枣4个,乌鸡半只,生姜3片。
烹制:各物分别洗净。药材稍浸泡;红枣去核;乌鸡去脏杂、尾部,切块。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮方下盐,为2~3人量,或1日分2次进饮。
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您好,建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣,有很好的健胃功效的。
健脾养胃的食物有:山药粥,山药药食同源,具有补益肺脾肾,生津益肺,补肾涩精。小米粥,小米具健脾和胃,和中益肾。大枣枸杞梗米粥,大枣本身具有健脾养血和胃的功效,粳米具有滋阴益胃的作用;生姜解表散寒,温中止呕,红糖补血活血,生姜红糖水用于脾胃虚寒,气血不足;蜂蜜具有温中缓急止痛的作用,可用于脾胃虚弱。
要想补益气血,还要滋阴,推荐炙甘草汤,又名复脉汤.组成: 炙甘草(12克) 生姜(9克) 桂枝(9克) 人参(6克) 生地黄(50克) 阿胶(6克) 麦门冬(10克) 麻仁(10克) 大枣(10枚)