您好，根据你所描述的情况，脂肪肝患者，肝区隐痛，胃口不振，腹胀，免疫力差的，建议可通保肝医治来改善这些症状。脂肪肝患者可用草药蓝韵甘舒叫来进行保肝医治，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化。促进体内多余脂肪的分解，改善患者的病情。患者调整进食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪进食。不食用或少食用动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多食用青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不食用零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的feng

您好，脂肪肝的预防主要是培养健康的饮食习惯，平时尽量避免高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，同时提倡低强度的有氧运动，所有的生活方式的调整、饮食的调整都必须长期坚持。脂肪肝需要定期复查肝功，如果转氨酶持续或者反复波动，很容易进展为脂肪性肝炎，甚至脂肪性肝硬化。所以一旦发现转氨酶明显异常或者反复波动，这时候需要采用药物治疗，让医生根据具体的情况选择调控血脂的药物、保肝的药物，或者改善胰岛素抵抗的药物等等，进行饮食和药物的综合治疗才能达到更好的治疗效果。

你好，脂肪肝适当的运动可以降低，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物，可以及时代谢脂肪。降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食。