第一款：莲藕花生猪脚汤
材料：猪脚，莲藕，花生，红枣，姜，盐。
做法：
1．猪脚洗净，斩成适宜的大小，先用热水煮一下，再用冷水冲泡一下；
2. 莲藕洗净，切块；
3. 花生，红枣洗净，浸泡；
4. 把所有材料都放在煲里，先大火煮25分钟，再用小火慢炖一个小时，下盐调味即可。
小编点评：猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的生长，再加上花生本身含有很高的不饱和脂肪酸，有养血通乳的作用。
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第二款：青木瓜排骨汤
材料：青木瓜，排骨，姜，盐。
做法：
1. 青木瓜洗净，去皮和籽，再切成小块；
2. 排骨洗净切块后，先用热水烫一下，去掉油腻；
3. 把青木瓜、排骨和姜都放在煲里，用小火炖煮3个小时左右，就可食用。
小编点评：青木瓜自古以来就被大家誉为“丰胸佳果”，本身含有丰富的木瓜酶和多种维生素，不仅可以帮助胸部的发育，还能润泽皮肤，让肌肤重现光滑。
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第三款：黄芪枸杞虾仁汤
材料：黄芪，虾仁，当归，枸杞子，淮山，盐。
做法：
1. 黄芪、当归和枸杞子洗净，再用清水浸泡一下；
2. 淮山去皮，洗净后再切块；
3. 虾仁洗净，怕腥可以用料酒抓一下；
4. 先把药材放在煲里大火煮20分钟，再放入虾仁，用小火炖一个小时左右，下盐调味即可。
小编点评：黄芪补血，枸杞滋养，此汤可以改善女性气血不通顺的问题，还可以促进乳腺分泌，常喝对胸部有好处哦！
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第四款：豆腐鱼头汤
材料：鱼头（鲢鱼、鳙鱼较好），豆腐，姜，香菜，料酒，大蒜，葱，盐。
做法：
1. 鱼头洗净，切成自己喜欢的大小；豆腐也如此；
2. 其他配料，如姜、香菜等洗净，切好备用；
3. 爆香姜片、葱和大蒜，先把鱼头煎一下，再加入料酒去腥；
4. 把鱼头拿起来，放入锅中小火炖至鱼头熟了，再加入豆腐，再炖10分钟，加入其他调味料即可。
小编点评：豆腐含有天然的植物雌激素，可以促进女性荷尔蒙，使胸部更快发育，再加上鱼肉含有高蛋白质，对养颜都很大的作用。
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第五款：核仁鸡腿汤
材料：核桃，鸡腿肉，料酒，盐，葱，姜，茴香。
做法：
1.鸡腿肉洗净，切块，下热水里焯一下，去掉油腻；
2.核桃洗净备用；
3.先在锅里放入清水，然后加入盐，葱，姜，茴香和鸡腿肉，用大火煮开，加入料酒，再用小火炖煮45分钟左右；
4.临出锅时加入核桃和调味料即可。
小编点评：有一句话说“女人要常吃坚果”，不仅可以补脑益智，还可以美容养颜。核桃仁就属坚果类，富含维生素E，所以常喝这个汤可以帮你丰胸同时还能增添皮肤与头发的光泽。
从前就有一句话叫做“杯罩大小决定女人的命运”，可见，诱人的胸部对女人来说有多么重要。但是丰胸的方法五花八门，很多爱美的MM不知道怎么选择。今天小编就为你精心挑选几款超级有效的丰胸方法，让你从“胸”开始，华丽蜕变，快速练就绝世“胸器”，成为性感火辣的波霸！相信自己，你也可以美的“乳”此真实，姐妹们一起行动起来吧！你的美胸之路将从这里开始……
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