事实上，晕车不是病而是生理现象。当视觉、身体感觉、内耳前庭三部分传送到大脑的信号不同步就会引起晕车。简单的说，因为身体平衡器官不能适应运动，引起负交感（神经）兴奋所造成的晕眩感，严重时会产生胃肠道反应。

　　以下六个方法，可以有效防止并缓解晕车。

　　1、坐车前不要吃太饱、太肥腻。

　　2、不要喝碳酸饮料，更不要喝酒等含乙醇的饮品。

　　上车前口含生姜片、柠檬片或话梅可以防晕车。生姜含有生姜醇和姜希烯。酚，具有数张胃肠蠕动的作用，可缓解晕车症状。

　　尽量坐车的前排，闭目或者集中看一个地方。

　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴或肚脐上贴风湿止痛膏。

　　按压内关穴、合谷和足三里能有效缓解晕车症状。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间可取穴。合谷穴位于在大母指和食指的虎口间，按压合谷穴可作用于胃肠，有缓解头晕及恶心作用。足三里位于外膝眼下三寸。按压需根据个人的耐受程度，按压持续1-5分钟，当感到到酸胀感时即可停止。

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