喝咖啡能提神醒脑，有抗疲劳的作用。还可以健胃，帮助消化，对健康是有益处的，但是不要多喝，喝多了还容易中毒。晚上睡觉前不要喝咖啡，避免兴奋的睡不好觉。嗜睡症的患者，感觉疲劳的患者，为了提神，可以和咖啡的。适当的喝是可以的，不要过度，不要过于偏食。

喝咖啡不能醒神的原因可能有以下几点：体质要素。体内可能含有大量咖啡因抗原，例如常常喝咖啡，那样咖啡提神效果就会相应变弱，如同人经常喝酒会让乙醇产生的抵抗力，及其我们常说的抗性耐心这些。还有就是饮食要素，可能是你摄入的其他食品或是饮品含有转换或是抵御咖啡因物质存有。最终一点就是过度疲倦，国外临床心理学家迈克尔·布里斯医生表明，喝咖啡后人脑活动会发生变化。假如咖啡因没起作用，则意味着身心早已极度疲劳，相抵了咖啡因的激动功效。

哺乳期间由于要照顾宝宝自身还没有完全的恢复，容易出现身体疲惫的现象，所以可以适当的喝一些红茶，因为服用红茶能够起到提神消除疲劳的重要，而且红茶里面含有咖啡碱，在服用之后就能够刺激大脑皮质，并且能够兴奋神经中枢的作用，可以起到提神醒脑抗疲劳的效果。