秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何预防绝经后疾病

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2011/12/2 21:05:23

  

如何预防绝经后疾病

  女人的一生都要经历月经、怀孕、生育、绝经等一系列从成熟走向衰老的过程,而女性身体中的雌激素制约着女性身体的变化。雌激素是卵巢分泌的一种激素,数量虽然少,却有着举足轻重的作用,女人生孩子、塑形体、来月经、过性生活,都倚仗雌激素的帮忙。但是,女性的雌激素分泌随着年龄的增长而减少。那么在女性绝经之时,一些疾病就会找上门来。

  绝经后,冠心病的发病率会呈直线上升趋势。绝经前,女性体内雌激素较高,而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用,所以,女性在月经期间,心血管疾病的发病率比男性低。绝经之后,女性的代谢出现紊乱,雌激素分泌急剧减少,血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上,使血管壁凹凸不平,并破裂形成血栓,堵塞心血管,继而发生心肌梗死。

  冠心病的症状除了胸痛外,最常见的是呼吸困难,其他症状往往不明显,或容易被误认为是其他病,比如头晕、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。另外,心肌梗死发作的女性中,70%的患者在一个月前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等症状。所以,异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆,应高度警惕。

  骨质疏松,是绝经后女性面临的另一个问题。女性体内的雌激素,有促进降钙素分泌的功能,降钙素的主要工作,是负责将血液中的钙质沉积到骨头里,所以,雌激素缺乏时,骨头里容易缺钙,就容易出现骨质疏松。女性朋友,一般在绝经5年后出现骨质疏松,判断骨质是否疏松的最简单方法,是看有无腰、背部的疼痛,服用消炎、止痛药效果不明显,且长时间固定一个姿势或久坐、久立时,疼痛症状加剧。医生判断骨质疏松的方法也很简单,只需做骨密度检测即可。

  绝经后的女性还容易“发福”,特别是腹部肥胖 。 雌激素参与糖和脂肪的代谢,当雌激素分泌减少,女性体内脂肪的分布会出现明显变化,腹部内脏的脂肪,增多明显。在步入绝经期后,女性应及时改变生活方式,一天运动半小时以上,糖和高脂饮食应少吃。

(责编:黄俏红 )

展开剩余内容
相关问答
Q:更年期激素补充治疗有哪些益处?

对于有更年期激素补充治疗适应证的妇女,适当规范的激素补充治疗可获得最大的健康收益:尤其对降低心血管疾病的风险,减少骨质疏松的发生,延缓皮肤老化和保持体重具有重要意义。 1. 心血管疾病 心血管疾病是老年妇女最常见的死亡原因。绝经后妇女糖尿病、高血压、冠心病的发生率随绝经年限的延长快速上升。绝经成为绝经后妇女心血管疾病的独立危险因素。更年期激素补充治疗通过改善血管功能、血压、胰岛素抵抗、脂蛋白谱,从而改善冠心病的危险因素,能够明显降低2型糖尿病和心血管疾病的风险。但不推荐仅仅为预防冠心病使用激素补充治疗。健康的生活方式对心血管疾病的预防也有很好的帮助,包括:戒烟、限酒、饮食控制、减轻体质量、降低血压、控制血糖及血脂。 2. 泌尿生殖道症状 在绝经后期妇女中,生殖、泌尿系统萎缩症状如阴道干涩、疼痛、性交痛、尿频、尿急等非常常见,并且不能自行缓解。激素补充治疗对改善这些症状效果良好,尤其是阴道局部使用雌激素,但须持续治疗才能维持疗效,停止使用后,症状可能再次出现,同时注意肝肾功能的监测。 3. 骨质疏松 骨质疏松是一种退化性的老年性疾病,常在无声无息地蚕食着老年人的骨骼。骨质疏松进展到一定程度会表现出现疼痛,易骨折和脊柱变形等症状和体征。激素补充治疗能减少骨量丢失,是防治骨质疏松的良好选择,并且越早使用效果越好,尤其是对有症状的绝经早期妇女和无症状小于60岁的妇女。对于60岁以上的妇女,单纯为预防骨质疏松而使用激素补充治疗,不是首选。 4. 皮肤 激素补充治疗对延缓皮肤老化有益处,但皮肤老化不是绝经妇女应用激素补充治疗的指征,激素补充治疗预防皮肤老化应看作是治疗绝经期其他症状的附加好处。 5.肥胖 绝经本身是妇女体质量增加和出现腹型肥胖的原因,目前认为,绝经后妇女使用激素补充治疗不增加体质量,可减缓肥胖的发生,达到控制体重的目的。

Q:适合冠心病合并糖尿病患者的体育锻炼有哪些?

糖尿病患者极易合并冠心病,对于冠心病合并糖尿病的患者更要提倡体育锻炼,因为运动不仅对冠心病的康复有效,对于糖尿病的治疗同样获益。  (1)适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。   (2)运动可使肥胖病人体重减轻。2型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,可使其体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。  (3)运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖、减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。   (4)运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白,增强脂蛋白酶活性,有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。  (5)运动可降低高血压,运动可增加血管的弹性,对于糖尿病合并高血压有一定的防治作用,尤其是轻中度的高血压。   (6)运动可使心肺功能得到锻炼,运动时循环及呼吸功能加强,并能强壮身体,因而可以对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。   (7)运动可防止骨质疏松:随着年龄的增加,老年人及女性绝经以后常常会出现骨质疏松,而糖尿病又会使骨质疏松加重,但运动可以防止骨质疏松。   (8)运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。   总之,适当的体育锻炼,能促进新陈代谢,降低血糖、血脂,并可增加人体对胰岛素的敏感性,不仅对糖尿病本身是有益的,对促进冠心病的康复也十分有益。希望冠心病合并有糖尿病的患者要坚持体育锻炼,持之以恒。

Q:绝经后骨质疏松的病因是什么

您好,绝经后骨质疏松的病因按病因分为原发性和继发性骨质疏松症。原发性主要原因是雌激素缺乏 ,年龄在50~70岁,表现出骨量迅速流失,骨松质丢失更明显,骨折多发生在以骨松质为主的椎体,股骨上端及桡骨远端。继发性骨质疏松是由其他病因引起的。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

你好1.5号和前任发生了一次性关系 然后2.1号来了月经 2 霰粒肿手术第二天,发现眼里依然有硬块,是囊壁没摘除干净吗 做过尿失禁手术后,白天尿频,尿不尽,甚至近几天白天出现了尿裤 昨天晚上吹了一晚上的空调 ,是26度,就盖了一条夏凉被,我睡 云海秃鸡散说是加味的。这个加味的比原秃鸡散更好吗。真的能治早 想咨询一下痘痘的问题,脸上的痘痘存在半年了,之前脸上痘痘一直 草酸艾斯西酞普兰片早上喝好还是中午喝好 膝盖摔伤之后疤掉了有像水泡一样的东西 地榆升白片能和加味旧芪片同时服用吗 手掌破皮之后第二天,抹了点药膏,然后,血管变红,有点胀痛 上个月23号来的月经,一般一个月一来,这个月推迟八天,六号同 吃了凉性的食物,晚上就会流口水。 吃了热性的食物,晚上就睡 左臂内侧最近起来一片小疙瘩 我的伤口红肿了吗,红了,伤口有点痒 17 18和男朋友做爱但是戴套了月经推迟了11天 这几天短裤 经常眼皮跳,情绪激动时手脚僵硬发麻,坐或躺一会儿头非常晕并且 请问和对象发生性关系,深吻两周后,对象才说有乙肝,去检查的话 两个人都不是艾滋病携带者,没有带套插进了阴道也没有射,会得艾 我被幼猫抓了,已过48小时,没有打疫苗,今天问猫主人说它打过 头疼,冠心病,高血压。 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多