原料:
玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒。
做法:
1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。
2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净。
3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒,煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。
4、煲好后去掉姜片、葱断儿,加入适量的盐调味即可。
玉米莲藕排骨汤
原料:
玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒。
做法:
1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。
2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净。
3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒,煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。
4、煲好后去掉姜片、葱断儿,加入适量的盐调味即可。
你好,大骨头汤选用的材料可以是牛,羊,猪骨和鸡,鸭骨,烹制过程简单,烹煮时间短,是最为方便的滋补靓汤,适合男女老少饮用,有补充充足的营养,防止骨质疏松,强身健体,健脾益胃的作用。
你好,大骨头汤选用的材料可以是牛,羊,猪骨和鸡,鸭骨,烹制过程简单,烹煮时间短,是最为方便的滋补靓汤,适合男女老少饮用,有补充充足的营养,防止骨质疏松,强身健体,健脾益胃的作用。
适合孕妇的靓汤是比较多的,比如多猪肝蔬菜汤,鲫鱼汤,山药排骨汤等。建议用新鲜的蔬菜配合瘦肉来做汤,就可以预防孕妇便秘,也可以补充钙和蛋白,对宝宝和孕妇的健康都是有帮助的,也可以预防孕期贫血的症状,建议先计算预产期的时间,看看平时食欲是否正常即可。