置之死地而后生
要做到这一点，就像是已经放弃了婚姻的希望一样。一切都可以打开窗户说亮话，夫妻间像哥们一样，要说就说个痛苦，要骂就骂个痛苦！平时不敢说的，不愿说的恩恩怨怨都一吐为快，要杀要剐任由你！这样的沟通，虽然有些冒险，但是却对有些婚姻，会起到意想不到的作用。比如有些已经决定要离婚的夫妻，因为已经决定，所以交流起来无所顾忌，反而拉近了两人之间的距离。对彼此的内心多了很多了解，也消除了许多不必要的误解，反而最后和解了，不离了。这种起死回生术，只适合于那些在婚姻关系中不大敢于做真实的自己，总是迎合对方最后把自己要搞得崩溃的的类型的婚姻，比如讨好型的妻子或者丈夫。这种婚姻的危机恰恰来自于双方很多的误解，如果真的能够完全打开心扉，信任对方，婚姻危机反而是处理婚姻问题的良机。
一反常态让对方好奇
如果是老公离家出走，可能这已经不是第一次了，以往你的做法就是不停地发短信，哀求他，向他道歉保证再不那样对待他。这次他已经厌倦了，不再理会你这套，坚决要求离婚。这次你不可再拿以往那一套已经失灵的求和方式，而是要一反常态，既不去求他，也不要同意离婚，更不用采取任何补救措施，而是坦坦然然，该干嘛干嘛，没有任何行动。这时候老公一定好奇兼抓狂，他一定会憋不住先给你打电话试探你。这时候你更要沉住气，不要抓住老公主动找你这个机会求他回来，而是继续一反常态，坦然生活。这样，利用这个“一反常态”给自己创造一个可以和老公坐下来协商的机会。否则，老公连谈判的机会都不给你，做什么努力都没有用的。在他对婚姻已经绝望的情形下，你这个“一反常态”给了他一些希望，因为这也是你的一个新的变化。好好抓住这最后的机会，改变自己，改善婚姻吧，否则，留住人也留不住心。
打破“我对你错”的怪循环
在很多吵吵闹闹的婚姻中，是因为夫妻陷入一个恶性循环的怪圈。那就是夫妻双方都有一个逻辑，凡事都是“我对你错”，吵来吵去的都是一些鸡毛蒜皮的小事。可就是这些鸡毛蒜皮的小事，如果不走出这个怪圈，多少个起初也算美满的婚姻毁灭在其中。夫妻如何走出“我对你错”这个怪圈？这就需要夫妻双方能够发展出各自独立而又相互尊重的“独立自我”的能力。在婚姻中的双方或一方，如果没有这个独立的自我，都想在关系中获取一些“承认”和“认可”――通过争夺“我对、你错”的权利，来确定自己在关系中的绝对优势，让关系变成了硝烟弥漫的战场。只有独立的人格与自我，婚姻才能走出“你对我错”的恶性争吵的循环，而走上一种相互尊重与协商的良性循环。
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婚姻冷暴力的“破冰技术”
具有冷暴力性质的婚姻，就像冰块上不断滴水，冰层越来越厚，一天天走向枯萎和死亡。要改善这个僵局，需要掌握一些“破冰技术”。要点是需要找出夫妻冷战的那个深层根源。俗话说：冰冻三尺非一日之寒，夫妻长期的冷战，一定在夫妻之间有一个最关键的“结”未被解开。这是夫妻关系中一个创伤很深重的“疤痕”事件，因为双方都无力面对，所以索性听之任之搁置起来。但是彼此的怨恨因为这个未解的“死结”而越来越大，最终以冷暴力的方式去惩罚对方。这个根源可能是一方的出轨行为，可能是婆媳关系处理不当导致丈夫心怀报复之心，也可能是夫妻一方的某件事处理给对方带来的伤害。无论是什么原因和恩怨，如果当事人总是不去面对和碰触，只剩下冷冰冰的没有情感没有温度的婚姻，所以，大胆地面对这个核心的“结”开始破冰之旅，也许其他矛盾都会迎刃而解。
性冷淡从情暖起
夫妻之间的性冷淡常常会导致婚姻的危机，使婚姻处于一种摇摇欲坠的状态。其实，世界上根本没有什么真正的性冷淡，除了器质性原因外，大多是因为夫妻间的情冷淡。婚姻也应该是有温度的，幸福的婚姻的温度就像是恒温，四季如春；濒危的婚姻就像是冬季，冷冰冰的缺乏变化和温情。性冷淡是在对对方情感失望之后的身体抗拒的表达。所以，要改善夫妻性生活的和谐，只是增加性的情趣是不够的，还要努力增进夫妻间感情的培养，只有夫妻间的情暖了，性生活才有回春的可能。性生活的改善从身开始，而情感的改善则是要从心开始，从真诚开始。
