耳穴减肥法动作指引
中医是我国的国粹，中医减肥日渐被人们所接受，但绝大部分都认为是针灸和食疗，这些对于上班族来说，是可望不可及的，但耳穴减肥既健康又容易操作，而且随时随地。
耳穴减肥主要是剌激迷走神经，使其影响胰岛素分泌，从而抑制食欲达到减肥的目的。
耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压，每天只需抽出几分钟，坚持一个月，会能达到意想不到的效果：
第一步，将手掌覆盖在两耳上，前后来回地搓动，每次20次左右。
第二步，大拇指按在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳洞中来回转动，每次20次左右。
第三步，用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。
第四步，轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处，用手指轻轻按压。
第五步，将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。
简单易学的减肥方法，赶紧的着手吧！
耳穴按摩治疗中风的按摩手法;中风可以分成两大类：即缺血性中风与出血性中风.中风的发生是多种因素所导致的复杂的病理过程，风、火、痰、瘀是其主要的病因，脑府为其病位;
你好，贫血按摩穴位包括，按揉太溪穴：用拇指指端按揉内踝与跟腱之间陷处的太溪穴约分钟，以感到酸胀为度。按腰60次：用掌面或鱼际，拳背紧贴在其腰脊柱两侧，做上下移动，以上一下为此，约60次，以透热为佳。足底按摩：按揉肾上腺，肾脏，甲状腺，淋巴（上身），淋巴（腹部）。耳穴按摩等。建议如果平时想自己在家按摩可以咨询相关专业医护人员学习和了解。
耳穴：人体某一部分有病时，就会在耳郭的一定部位上有反应，这些部位就是耳针治疗的刺激点，统称为耳穴。通过刺激分布于耳廓上的腧穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。应用耳穴疗法对肥胖病人的食欲及胃肠代谢有较好的调节作用。
