所需工具：小汤匙一只
透过大拇指覆盖使力，能间接有效发挥按摩力道，用来按摩眼睛四周和鼻头周边。
淋巴按摩+拉提=小脸
1.颈部淋巴引流方向 2.按摩下巴内侧方向 3.由下巴中端朝耳朵中央移动
4.由鼻头侧边朝太阳穴移动 5.由眼头下方朝太阳穴移动 6.额头按摩方式是由下而上
7.从嘴角往颊骨下方及太阳穴移动 8.柔软脸颊的关节点
Step1 按摩前先让淋巴流顺畅
由耳垂沿着颈部侧边，往锁骨上方的凹点结束，用汤匙背面推按一次。
Step2 食用汤匙前端刺激下巴内侧
将汤匙立着拿，顶端贴着下巴内侧。由下巴尖端沿着骨骼方向，朝耳垂下方按摩。
Step3 由下巴开始进行拉提
接着使用汤匙背面，由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提，达到紧致的效果。
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Step4 拉提紧实脸部毛细孔
同样用汤匙背面由鼻头侧边朝太阳穴方向推按，要经过颊骨下方位置。
Step5 拉提改善眼尾松垮
一样使用汤匙背面，由眼头下方朝眼尾及发际处进行拉提推按动作。
Step6 推提抚平额头细纹
由眉毛上方朝发际方向，使用汤匙背面垂直推移。注意额头中央是左右推移。
Step7 跟法令纹说Bye-bye
由嘴角朝颊骨下方、太阳穴方向，往上推移，目的是抚平泄露年纪的法令纹。
Step8 柔软脸颊周围关节
嘴巴张开时，使用汤匙画圆按摩嘴周会动的部分，接着再从Step1开始重复。
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