耳鸣与睡眠不良有一定的关系。如果耳鸣，很容易长时间影响睡眠质量，导致睡眠质量下降或失眠。如果长期失眠，也可能导致耳鸣。主要是在睡眠不好的情况下，头骨得不到足够的休息，然后就会感觉到幻听的现象。在这种情况下，很容易发生耳鸣。当睡眠不好时，耳鸣会越来越严重。耳鸣主要是由过度的精神压力或精神原因引起的。服用一些营养神经的药物，同时为身体补充维生素。平时，你必须注意保持稳定的情绪，不要有太大的压力，这样睡眠会得到改善。生活作息要注意维护规律。

芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。此外， 近期发表在《循环》（Circulation.2011Oct24.）杂志上挪威的一项研究显示，失眠症患者的心脏病发作风险较罕有睡眠障碍者高27%-45%。尚不清楚为何失眠症会与较高的心脏病发作风险相关。有人认为睡眠问题是影响心脏病发作危险因子，如高血压与炎症。相关机制尚需进行进一步研究。

耳鸣对睡眠肯定有一定的影响，耳鸣越严重，睡眠越差，最终导致耳鸣情况加重，所以耳鸣后一定要及时治疗。建议：一、病人睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，还可以听轻音乐。二、能服用一些维生素和甲钴胺片治疗营养神经，改善病情。三、可以去医院耳鼻喉科检查四、防止过度劳累，加重病情，一定要注意休息。