近期天气突然转凉，一下子好像把人们带入了深秋的季节，各种各样的疾病纷然而至。对于痛经也不例外，尾随变幻的天气来到女性身边。天气转凉，痛经女性需留心。一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。
痛经 是困扰众多女性的周期性 妇科 疾病，而寒冷是痛经的“催化剂”，让痛经发生的频率频频增高，女性在这个季节里应做好防护工作，以免疼痛加剧。
痛经女性应怎么保养？
1、注意保暖、加强锻炼 ：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位；此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
2、健康饮食、补充矿物质 ：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会让女性胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐；咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等； 月经 前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
引起原发性 痛经 的常见病因有：
1、体质虚弱 ：有的女青年对疼痛很敏感，对别人来说可能感到下腹不舒服，对她来说就可能感到疼痛的难以忍受了。
2、内分泌失调 ：子宫对黄体素敏感，会引起过度收缩，导致子宫肌缺血，结果产生疼痛。近年来有人研究证明，痛经病人的 月经 血中，前列腺素的含量增高，结果引起子宫收缩过强，导致痛经。
3、子宫发育不良 ：子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜，子宫里的经血流出不畅，引起子宫肌肉强烈收缩，使下腹疼痛。
4、精神紧张 ：平日受到“来月经要痛”这一类言谈的影响，在思想上引起恐惧、精神注意力过于集中到下腹部，以致形成“敏感状态”，久而久之，就成为一种条件反射，一来月经就感到不适或疼痛。
引起继发性痛经的常见病因有 ：
1、子宫肌腺瘤 ：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。
2、子宫颈或宫腔粘连 ：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。
3、生殖道畸形 ：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
4、 盆腔炎 症 ：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
5、子宫内膜异位症 ：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。
