女性的分泌物是与身体健康有着很大的关联，可以从女性内裤上的痕迹可以看出，女性的健康与否。随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。如果没有，阴道里就会像羊皮纸一样干瘪多皱。可是你真的会看分泌物吗？知道哪些是不正常的分泌物吗？
仔细看看你的分泌物是这样变化的吗？
周期从月经初潮的第一天开始算，最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后，就觉得很干燥，也就是说没觉得有什么分泌物， 内 裤上没什么痕迹。其实虽然没有发现什么，但阴道还是从内壁的 脱屑 和分泌物的渗出等方式自行调节阴道的湿润。这时宫颈没有粘液，呈酸性，精虫在这里不能成活。过了几天，接近排卵期了。宫颈开始分泌粘液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还从阴道流出来，从内裤上就能看到痕迹。内裤被浸透了，大小阴唇很湿润。如果你想观察一下分泌物的情况，用卫生纸擦一下阴部就会发现，这些分泌物是白色的，淡淡发黄、发粘、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色，量也不大。
随着排卵期的临近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一点观察一下，发现它像润滑液一样粘稠而有弹性。 一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标，但有时是被尿液着色，看起来接近黄色，有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠，但有时确实是一些感染所造成的，你该如何知道你的颜色和量是否正常呢？其实女性的阴道平时就是保持在一种湿润的状态，本会有一些少量透明接近白色、无臭的分泌物由阴道口分泌出，这种黏液就称之为“白带”。正常的白带也会随着生理周期而有些改变，以下几种状况白带自然会呈现较多的状况：
在排卵日前一两天分泌会增多，且排卵日当天会有较浓稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉开拉至10-15公分的弹性，这表示正值排卵日（也可依此来判断排卵日）。怀孕期间的 妇 女也会有较多量的白带。或是在月经要来的前几天，或是当天分泌物会较多也会有较深的颜色。除此之外 ，当 白带增多 时你可要观察一下它的颜色、气味、与是否会引起阴道的搔痒等，在平常非排卵期与非月经前期的观察上，也可以做个简单的自我检查：颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，不需担心，可能是生活较 紧张 、压力大或是接近排卵期。
有可能疑似是阴道炎或子宫颈炎的白带，像牛奶般的颜色，黏稠，中量到大量，不痒，有可能疑似是阴道炎或子宫颈炎。白色乳酪状，浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，有可能疑似是念珠菌感染 。 呈黄绿色，稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，有可能疑似是阴道滴虫感染。 褐色，水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
可能是子宫颈炎或阴道中的感染，灰色带有血丝，稀薄，少量到大量，味道难闻，可能是子宫颈炎或阴道中的感染发炎。当出现如上述2-6项的情况时，你就必须立即就医，由内诊来判别， 医生 可能会给予抗生素或是电烧来治疗。如果它是无臭、淡色、也不会引起阴道搔痒的就算是正常的现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，你可以从饮食与运动两方面来着手。
饮食：平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
运动：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的 血液 循环，对于女性经期的顺畅、 痛经 或是排卵的正常与否都很有帮助。
另外，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温到提高，更容易滋生细菌。