虫草花是一种颇受欢迎的食材，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，玉竹的功效是；滋阴润肺，养胃生津，燥咳劳嗽，咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛，玉竹能和虫草花一起煲汤的。这个汤主要在调理脾胃，滋阴补肾，胃热内渴，眩晕耳鸣，记忆不好等功能上尤为显著。并且营养也非常丰富，一般的人群都适合喝的。

玉竹能和虫草花是可以一起煲汤的，玉竹有养胃生津、滋阴润肺的效果，主要适用于头昏眩晕，咽干口渴，阴虚外感，内热消渴，燥咳劳嗽，筋脉挛痛等人群；虫草花有补肾护肝养肝的效果，所以它们二者是可以一起煲汤服用的，有滋阴补肾的效果，适合调理脾胃、记忆力下降、胃热内渴的人群服用。

虽然孕妇是可以吃虫草花的，但要适量。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。