你们有没有碰到过这种事？正想发扬革命精神去献血呢，就有某个朋友神秘地告诉你，他哪哪一个做医生的亲戚偷偷告诉过他，千万别去献血！因为献血绝对有伤身体！为什么，反正你那朋友是非专业人士，根本讲不清。于是你纠结了，这血献还是不献呢？
血液在人体内是干嘛的
想搞清这个问题，就要从科学的角度来进行分析。血液的主要组成成分是红细胞、白细胞、血小板和血浆。这四种成分分别在人体内发挥他们的特殊作用，血浆负责将水分、盐分、养分、荷尔蒙、药物等运送到我们身体的各个组织，顺便将代谢废物运送到肾脏，然后通过呼吸和排泄系统排出；血小板负责凝血工作，当你受伤时，足够的血小板会帮你迅速止血；白细胞负责免疫系统，指挥身体对抗各种感染；红细胞是主力中的主力，它数量最多，负责将氧气运送到身体的各个部位，帮助细胞完成新陈代谢，这也是血液的最重要功能。
我们知道，正常成年人的血液总量大约为4000-5000ml，血液充足的时候，红白细胞、血小板、血浆各司其职，人就非常健康。但是，一旦失血过多，人就会出现头昏、心慌、乏力，甚至休克的反应，这是因为红细胞的减少会使身体各组织得不到足够的氧气，你都缺氧了，能不头昏心慌没力气吗？那么一次失血多少会出现这种现象，医学证明，这个临界点是500ml，如果急性失血1000ml，人就休克了，生命危险大大的。而我们一般献血都是献200ml或者400ml，就是说还在人体承受范围内的。
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抽出去的血，多久能再造出来
大部分医生和血站的宣传说法一般是，人体有不断的造血功能，抽出去200ml的血，两个星期就能完全恢复。事实是不是这样的呢？我们不妨先来看看血液是怎么造出来的。
从造血的角度，我们可以把红细胞、白细胞、血小板、血浆分成两个小组，前三者为一组，因为他们都属于细胞组织，是在骨髓内由造血干细胞分化而成的。血浆说白了就是大量的水加必要混合物，所以它的再造很容易，多喝水，很快就补充回来了。麻烦在于血细胞的再造，骨髓里的造血干细胞造血到底有多快？造血干细胞能无休止的造血吗？
关于献血是否有害健康的争议也就在这里。科学家认为，造血细胞需要的材料无非是脂类、蛋白质、糖和核酸，这些材料通过人类每天的进食就能得到补充，只不过血液不是一天就能都造出来的，造血干细胞还需要点时间而已。这个过程中出现头昏、容易疲劳、免疫力低下等问题，都是正常的。
但是，另外有一些研究也证明，造血干细胞是有寿命的！也就是说，造血干细胞是的造血功能不是无限制的。一个明显的例子是，老年人的骨髓造血功能仅仅只有年轻人的50%，由于造血功能减退，老年人特别容易贫血，而且一旦失血，恢复也比年轻人困难得多。所以，有些医生认为，造血干细胞是消耗品，而且是不可再生的。这样说来，你抽出去的血，能再造回多少，就是未知数了。
目前唯一可以确定的是，献血之后，身体的再造血是没有问题的，所以，偶尔献一点血，从治病救人的角度来说还是很可取的。毕竟，红细胞本身的寿命也只有120天，造血干细胞总是要工作的，而且200ml的血，最多可以供给3个病人使用。但是也别爱心泛滥，如果动不动就献血，导致造血干细胞过度使用，那就难说了。
月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
张先生刚献完血回家，一个月不出门，每天炖只老母鸡，就像女人产后在家“坐月子”。重返单位上班时，同事奇怪：怎么一献血，人就发胖了？
检验合格后，领取《无偿献血表》和血型卡献血，献血过程中如有不适，请及时告之工作人员。
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