女人阴道松弛了该怎么办？
在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩私处的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。那么，频繁的性生活会引起私处松弛？
以往关于私处松弛的问题多见于产后的妇女，可是在过去5年里，年轻女孩也开始就私处松弛而前往医院就诊。女性担忧私处松弛，就像男性对阳痿感到忧虑一样。许多十几二十岁的小姑娘私处的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，引起这种现象的主因是过于频繁的性生活。科学改善女性私处松弛，做最紧“女人”。
要恢复私处弹性并不是想象中那么简单，然而只需稍作锻炼就能令性交快感得到非常大的改善。但是，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。
30岁左右的女性最喜欢私处锻炼
不同层次的女性，锻炼私处肌肉的原因也各不相同。一位29岁的女性对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我倘若不是戴了安全套他肯定会在我体内射精。”
另一位30岁的公司职员说她练习收缩私处是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个性技巧非常高超的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，可是为了他我买了不少有关锻炼私处肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。”
怎样锻炼私处的肌肉？可以做爱肌训练。它有一系列的运动方法，你天天做5-10分钟，你觉得到私处肌肉，你可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，例如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的。
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