润肠通便的药有：香蕉：具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用，对老年人习惯性便秘、痔疮出血等病症，均是很好的食疗之品.习惯性便秘、大便干结者，多吃香蕉，可刺激肠道蠕动，使粪便通畅，较油脂缓下剂更具功效.日常生活中经常使用的润肠通便中药有以下几种，且大多能代茶饮或作为食用.大黄：清热解毒，泻热通便.番泻叶：清热，通便，泄下.杏仁：润肺化痰，宣肺理气，润肠通便.肉苁蓉：补肾益精，润肠通便，缓下.何首乌：补肾生血，润肠通便.黑芝麻：补肾填精，润肠通便.当归：活血补血，润肠通便.蓖麻：滑肠通便。

润肠通便的药有香蕉具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用，对于老年人习惯性便秘、痔疮出血等疾病，是一种很好的饮食疗法。习惯性便秘、大便干硬，多吃香蕉，可刺激肠道蠕动，使粪便光滑，比油缓解剂更有效。日常生活中经常使用的中药有以下几点，其中大部分可以代替茶或作为食物。大黄清热火，热排便。番泻叶清热、排便、排泄。杏仁清肺润肺，促进肺气，润肠通便。肉苁蓉补肾益精，润肠通便缓慢。何首乌补肾生血，润肠通便。黑芝麻补肾固精，润肠通便。川芎活血补血，润肠通便。蓖麻滑肠通便.

补脾或健脾的食物，可吃竹笋，因为竹笋具有健脾和胃、润肠通便、降低高血脂、高血压和高血糖的作用。提高人体免疫力的作用。羊血，羊血具有开胃健脾、补血养血、增强记忆力、美白养颜、抗衰老的功效。黄豆可以清热利湿、益气补血、美容护发、健脾和胃。燕麦，燕麦可以补充钙，预防心血管疾病。对便秘、脂肪肝和动脉硬化患者有显著疗效，可健脾和胃，润肠通便。