在女性的月经期间一般是不建议骑动感单车的，因为动感单车的运动量是非常大的，而且在进行动感单车的时候全身性的活动量非常大，因为月经期间子宫内膜存在大量的脱落，如果是在月经期间进行这样剧烈的运动，是有可能会引起子宫异常收缩和月经出血量的异常变化的，所以月经期间一般不建议动感单车。

动感单车对膝盖的损伤很小。动感单车运动是一项全身运动，在运动过程中并不是仅仅只有骑行的锻炼，还有上肢、颈部、腰部以及腿部等各个部位的锻炼，由于整个动作基本上是在单车上完成，运动时膝盖受到的压迫并不大，对膝盖的损伤也不大，它是一种对膝盖损伤比较小的运动。

长期坚持动感单车是可以起到减肥的作用的，但是时间方面一般需要数月。通常要每天坚持锻炼30~60分钟，持续时间在三个月左右才可以看到减肥的效果，如果只是偶尔做一次动感单车运动，并不能够起到减肥作用的。另外在动感单车运动的同时，还需要自己控制脂肪的摄入，才可以起到控制体重的效果。