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去湿靓汤 薏米百合鹌鹑汤

家庭医生在线 2011/9/7 8:18:10

  薏米百合鹌鹑汤,奶白色,清甜可口。比较适合这个潮湿的季节。此汤有去湿之功效。不错的呢……  材料:

  薏米1两、鲜百合两包、鹌鹑6只、瘦肉250G、姜

  做法:

天天靓汤;薏米百合鹌鹑汤

  1、薏米百合清水洗干净

  2、鹌鹑去皮洗净

  3、瘦肉洗净切块

  4、煲里放上适量的清水,将材料倒入

  5、开始用大火,水烧开后,转慢火煲大约两小时即可

(责编:徐茜茜 )

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