您好，通过补气血就可以达到养发的效果，您可以吃一些滋补的中药，如四物冲剂和六味地黄丸，葡萄糖酸锌等。

洗头的时候一定要在用洗发水后用护发素（必须用），在涂完护发素后，用手指代替梳子将头发梳理顺，千万不要用梳子，然后清洗干净，这样做的目的是在涂护发素后梳理可以更容易的梳理而且不会破坏头发的弹性和烫发形状，不用梳子而用手指是因为烫发后头发很脆弱，用梳子会使发质受损，手指梳理会减轻伤害。

在烫发后，可以使用具有滋润修复受损秀发的护发用品，亦可使用烫发专用的洗发水，促进发质吸收营养。此外，在清洗头发的时候，可以使用大齿的梳子来梳理头发，在梳理头发的同时还可以按摩头皮，促进头部血液循环，为秀发带去更多的营养，之后可搭配使用修护型免洗的护发精华。