每天走路能不能减肥，关键在于走路的速度、姿势和频率。如果你选择正确的姿势和速度，你可以通过每天走路来减肥（坚持每周五天，一天一次，每次至少45分钟）。如果你想通过走路来减肥，你不能像走路一样做任何你想做的事。你应该加快步伐，摆动手臂，抬起头，挺直胸部，尽量保持脚跟着地。为了达到减肥的效果，除了走路，最好注意饮食，多喝水，多吃水果，多吃高纤维低热量食物（饱腹感）。只要你坚持很长时间，你就能达到减肥的效果。

每天走路一个小时是可以瘦身的，但是瘦身的效果是比较慢的。如果是通过每天走路的方法来瘦身，也需要调整好自己的饮食，因为体内的热量如果是摄入比较多就需要燃烧的多才能够达到快速瘦身的效果。如果是燃烧的热量比较少，每天走路的时间比较长，也不能够达到瘦身的效果。

每天走路可以健身，但不一定能减肥。今年春节后，我每天持每天走路。我觉得我的身体在各个方面都很舒服，但我的体重确实在增加。春节期间我体重100公斤，现在我体重1005公斤。锻炼身体确实有很多好处，平时要注意饮食，这样可能会有一点效果。事实上，人们的肥胖主要是由良好的身体健康、良好的身心素质、良好的心态和良好的饮食吸收引起的。只要身体没有大的开始，最好不要减肥。