耳朵各穴位

　　1-4代表消化器官，有调节消化、控制食欲的功效。

　　5是神门穴，具有镇静安神的作用，可有效解除压力型肥胖。

　　6是饥点穴道，可刺激大脑食欲中枢，达到控制食欲的目的。

　　9是交感穴道，可调节和缓和紧张情绪，调适交感神经。

　　10是与内分泌有关的穴道，可避免经前暴饮暴食。

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　　刺激、按摩耳穴减肥具体操作

　　step1 将手掌摩热，覆盖在两耳上，前后来回地动20次左右。

　　step2 大拇指分钟耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中来回转动20次。

　　step3 用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。

　　step4 将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。

　　step5 再一次轻轻按摩耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞洞上方的凹处，用手指轻轻按压。

　　按摩耳穴减肥简单、可操作性强，MM们用手来进行按压或利用棉花棒进行按压均可，每天只要抽出几分钟，坚持就可能有效果。

（责编：徐惠珍 ）