菠萝苦瓜鲜鸡汤
菠萝苦瓜鲜鸡汤
关键词 清热消暑 化滞除湿 开胃生津 润肠排毒
菠萝与荔枝、香蕉、柑橘同称为岭南四大名果，甘甜微酸、鲜美开胃，配以清热泻火、消暑止渴的苦瓜煲鲜鸡为汤，甘润甜酸可口，具清热消暑、化滞除湿、开胃生津、润肠排毒之功，且男女老少皆宜，为今日靓汤也。
材料：菠萝、苦瓜各1个，光鲜鸡半只，猪瘦肉100克，生姜3片。
烹制：苦瓜洗净，去籽、切块；菠萝去皮、切块；鸡洗净，去脏杂、尾部，切块；瘦肉洗净，切块后，一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下菠萝续煲20分钟，下盐便可。为3～4人用。
推荐：广东省中医院药师 佘自强
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你好:便秘吃排毒胶囊和润肠茶是有副作用的，因为这些药物多含有大黄类物质,会导致肠内黑色素沉积,易形成结肠黑变病.结肠黑变病和结肠癌虽然没有必然性,但是存在一定的关系,所以还是需要谨慎使用排毒胶囊和润肠茶。正确调理便秘最根本的方法还在于对症治疗,调理好自己的体质,就能改善肠道功能。另外,平时注意多运动,这也对通便有很好的作用。
为了快速解决便秘烦恼，习惯性吃排毒胶囊和润肠茶的做法是非常危险的，这些药物多含有大黄类物质，会导致肠内黑色素沉积，易形成结肠黑变病。结肠黑变病和结肠癌虽然没有必然性，但是存在一定的关系，所以还是需要谨慎使用排毒胶囊和润肠茶。。正确调理便秘最根本的方法还在于对症治疗，调理好自己的体质，就能改善肠道功能。另外，平时注意多运动，这也对通便有很好的作用。
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