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肌肉型男穿紧身小背心
你好:对于斜挎背包,不宜过重,两肩交替为好。大包可以斜挎,包带尽量短些,以防背包摆动。另外,将一个大包分成两个小包背,也可以防止肘部及背部伤痛。背包时要收紧腹肌,重心稍微前移,双肩自然下垂。祝你健康!
你好:对于斜挎背包,不宜过重,两肩交替为好。大包可以斜挎,包带尽量短些,以防背包摆动。另外,将一个大包分成两个小包背,也可以防止肘部及背部伤痛。背包时要收紧腹肌,重心稍微前移,双肩自然下垂。祝你健康!
沉重物品长时间压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生。而单肩包易导致脊柱受力不均,长期会导致肌肉拉伤、劳损,甚至脊柱变形,诱发颈椎、腰椎病。实在得背的话建议还是背双肩的,减少不必要的重物。