春夏之交气温变化，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。春夏之交也是降压的好时机，每天坚持8个习惯，轻松降血压。
1.慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。
2.温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环。
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