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冬瓜海鲜汤 开胃生津清热滋阴

家庭医生在线 2011/5/19 17:56:40

  夏饮冬瓜海鲜汤开胃生津清热滋阴

  冬瓜海鲜汤是非常适合夏日饮用的汤水,汤味清爽鲜美,又有清热滋阴之效。今天搭配冬瓜的海鲜选用了很常见的花甲、鲜虾和鱿鱼,味道足够鲜,再加点家里老人自制的冬菜提味,更为开胃生津。

冬瓜海鲜汤能开胃生津清热滋阴

  3~4人份

  做法:

  1。 冬瓜洗净去皮,切粒;

  2。 冬菜用清水充分冲洗,以减少咸味;

  3。 瑶柱用水泡发待用;

  4。 花甲、鲜虾和鱿鱼分别洗净,花甲汆水至开壳,捞起取肉,鲜虾剥壳取虾仁,鱿鱼切段;

  5。 将6碗水倒入煲内烧开,放入冬瓜、瑶柱、花甲、鲜虾和鱿鱼,滚约20分钟,加入冬菜继续煮3~5分钟,下少许胡椒粉调味即可品尝。

  功效:清热解毒、开胃生津、滋阴润肤。

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(责编:张琴琴 )

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