在做减肥的时候可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式，能够直接将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的吸脂，不会对身体健康造成太大影响。在减肥过程当中还要多做有氧运动，能够消耗体内多余的热量和油脂。

注意减肥即可。 可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

美白针是按疗程来打的，在打美白针的这段时间内不能吃辛辣刺激食品，也不能抽烟喝酒，不能服用含有抗菌素物，否则会影响到美白针的效果。另外，打美白针后还需注意的事项有： 1、打美白针后24小时内注射部位不能沾水; 2、打美白针后一星期内不能使用含有果酸、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。 3、打美白针后要注意加强防晒，使用SPF30--50以上的防晒品，好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。 4、打美白针后不要熬夜。