您好；补肾中药遗精是正常的。遗精是正常的生理现象，属于精满自溢，补肾虚的中药也起了一定的作用。没有吃固精补肾的中药的必要。临床上药补不如食补，建议平时尽量的多吃一些补肾的食物如山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾等。

您好；养肾不是遗精可以吃这些：猪肾（猪腰子），通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的，但是，猪肾却是另外。猪肾味甘、苦，性温，归肝经；补胃，益气，充饥，止遗精，如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳；胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁（种子），生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合身边需要肾虚遗精朋友。

1，锁阳苁蓉膏： 锁阳、苁蓉各等量。 二药加水煎取浓汁，加约等量的炼蜜，混匀，一同煎沸，收膏。 每次吃1~2匙。 源于《本草求真》、《本草切要》。 本方二药同用，共奏补肾阳、益精血和润肠通便之功。 用于肾阳虚、精血不足，阳痿腰酸，或肠燥便秘。 2，锁阳胡桃粥： 锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。 锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。 本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。 用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。