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羊奶PK牛奶 谁更能补钙

家庭医生在线 2011/4/15 8:36:44

  

羊奶PK牛奶 谁更能补钙
 
羊奶PK牛奶

  听说国外流行喝羊奶和羊奶粉,营养比牛奶好,好在哪里呢?现代研究证明羊奶中含有200 多种营养素和生物活性物质。其中,乳酸64种,氨基酸20种,维生素20种,矿物质25种,是世界上公认最接近人奶的奶品,被称为“奶中之王”。

  羊奶能健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性,而羊奶偏弱碱性,对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3,营养吸收快,消化时间短,对胃肠有改善作用。强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍,对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助,对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。

  羊奶能养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子,可养颜,细白皮肤;对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。

  羊奶能帮助大脑发育及智力的发展。羊奶中含大量的B 族维生素,充足的B 族维生素是脑组织维持正常功能的先决条件,如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。增强免疫力、促进发育。维生素A 在人体的代谢中有非常重要的作用,羊奶中含有丰富的维生素A,可增强免疫力、促进发育。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:严重缺钙的宝宝吃羊奶好还是牛奶好

您好:严重缺钙的宝宝吃牛奶效果不错的,另外考虑宝宝补钙可以多吃一些含钙量高的食物,多喝牛奶、适合一岁宝宝补钙,可以给宝宝吃这些食物补钙如多吃海带、坚果、虾皮、鱼、蛋类,这些补钙都非常不错的,祝宝宝健康快乐。

Q:新生儿53天,吃补钙颗粒还能喝羊奶吗

可以的,间隔一段时间服用就可以。平时让孩子多晒太阳,可以保证补钙。母乳的情况母亲多吃些富含钙质和维生素高的食物,喝些大骨汤、纯牛奶等。

Q:宝宝喝牛奶好还是羊奶好?

 配方婴幼儿奶粉都能满足宝宝生长发育的需要但羊奶粉相对与牛奶粉有他的优点:1甘温少过敏2消化易吸收3均衡免疫4酸碱平衡  优点一:羊奶更易消化吸收。羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白,较少的酪蛋白,其蛋白质在胃中形成的凝块细,更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一,又含有较多的不饱和脂肪酸,更容易为小肠中的乳糜吸收。  优点二:羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。在正常情况下,这两种蛋白质能被人体消化吸收,但如果人体的消化能力不足,这两种蛋白质以未被消化的形式进入人体,就会引起过敏反应。一般而言,婴儿0-6个月是最最敏感的时期,两岁以后,随着消化能力的提高和免疫功能的增强,大部分的小朋友不再对牛奶过敏。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹以及腹痛、腹泻等胃肠道反应。经过科学家多年研究,人们发现牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%,而山羊奶只占1-3%;其次,山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低,且其氨基酸的排列顺序与牛奶不一样,较牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部分牛奶过敏症。  优点三:羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子—上皮细胞生长因子(EGF),有益上皮细胞的生长,增强人体的抗病能力。  羊奶粉特别适合:一、孕妇。孕妇承载着一个健康生命的诞生,所需营养是常人的两倍以上,且对营养成分的要求极高。羊奶中富含的天然钙、磷、钾、镁、锌等矿物质及各种营养成分丰富且天然均衡,对胎儿的成长和大脑发育极为有利,可以说“补脑补钙,一人喝两人补”。 二、儿童。一个健康聪明的孩子在成长初期所需要的钙、磷、铁、镁、锌等各种微量元素和营养是必不可少的,但是任何人工合成的营养品都有先天的缺陷,不仅吸收率较低,而且多服可能损害五脏。羊奶中富含的各种天然营养成分,接近母乳,极容易为人体所吸收。其中钙含量极高,以酪蛋白结合形式存在,吸收率在85%以上;羊奶当中的磷脂和核苷酸的含量也很高,有利于儿童智力发育和健脑补脑

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